とうとう減量を始めてから、20日今の進捗は・・・・・・？

48にもなると、代謝が悪い事を実感する毎日です。

45の時には、1週間も歩くとあっという間に、5キロ

くらい落ちたのに、今回はだいぶ苦戦している。

毎朝、ゆっくり目のジョギング・・競歩？

足はもつれるは、すねは痛いは、筋力の衰えも感じ

結構ハードである。

体重計ともお友達になってきたが、体重計は、助けてくれない。

今朝は76キロジャスト　やっとの思いで、2キロ

あと、1.5キロラストスパートで、どこまでいけるの　　か？

炭水化物は極力控えること。

昨日は、サツマイモダイエットがいいと聞いたが、

・・・・・・・・う～ん？

減量を始めてから10日、8日目までは、あまり変化がなかったので

9日目の夜から、食事はしないことに、とは言っても今まで大食いだ

ったのが、いきなりやめられることはなく、5時半ごろ少しパンをかじり

その後は、水分にしたとたんに、なんと今日は、1キロ減っているでは

ないか。

朝は、走ると死んでしまいそうなので、大股で競歩・・・これがまた股

間接のいたいこと。

長がーい階段を見ると、ついつい駆け上がって、昔柔道部にいたときの

ことを思い出す。

意外と走れた・・・まだまだいけそう・・なんて、でも肺が苦しい感じ

今日の朝は、本牧の山頂公園初めて行ったけど、意外とよかった。

通りすがりの人に『おはようございます』と声をかけると、これまた

『おはようございます』と99％の方が返事をくれる。

朝の心地よいひと時に『感謝』

それでもって　1k減少　　　　なんてすがすがしいのだろうか。

後20日で2.5キロいけそうな気がする。・・・

物件を見て気に入った場合、入居の申込み手続きをします。

その後に行われるのが入居審査です。

不動産会社（管理会社など）と大家さんの２者で、入居者の

家賃負担が過剰になっていないか（ムリをしていないか）、

集合生活で他の入居者とうまくやっていけるか、近隣住人へ

迷惑をかけることはないか...などを申込書類などからチェック

確認するというものです

今では、賃貸保証会社を利用する不動産会社や大家さんが

増えてきましたね

鉄筋コンクリート造や鉄骨鉄筋コンクリート造などの

耐火構造で作られた集合住宅を"マンション"と言います

鉄筋コンクリート造（RC）、鉄骨鉄筋コンクリート造（SRC）以外の

構造で建てられている集合住宅を一般的に"アパート"と呼ばれ

ています。

具体的には木造や軽量鉄骨造などの準耐火構造が多く、コーポ

やハイム・ハイツなどは単なる名称であり構造的にはほとんどが

アパートなんですね

皆さんのお宅は、"地デジ"対応になっていますか？

建物やエリアによっては、TVアンテナを変えるだけで

よかったり、ケーブルTVを引かないといけなかったり

といろいろあるようです。

調査も無料で街の電気屋さんが行っているようなので

相談してみてはいかがですか？

先月　かかりつけの病院で、久しぶりに検査してきました。

結果、またまた　肝臓がフォグラのようです。コレステロールも

高い！！胃カメラでの検査は、特に問題なし検便も問題ない

という結果が・・・

社員のひとりが、社長ダイエットしましょうと声をかけられ、

よっしゃぁ！！！！！

ということで、月例会議の後に計量、今月中にわたしは、

3.5キロ減量します。

朝公園を一回り、なわとびを開始。

なわとび結構いいですよ。

さてどうなることか。しかしやらねばならぬ状況に、

追い込んでいます。

なぜならば、昨日も書きましたが、新人研修で、健康管理

ができなければ、仕事もできない・・と　・・・

建物の賃貸借契約を新規に締結する際に、貸主に対して

借主から下記のような目的のために預けられる金銭を言い

ます。

①賃料の不払い・未払いに対する担保

②解約後借主が負担すべき修繕費用や原状回復費用として

将来契約が終了した場合には、①②の金額を控除（相殺）した

残額が、借主に対して退去後に返還されます。

※契約開始から解約迄、貸主が預っている期間は当然無利息です。

建物の賃貸借契約を新規に締結する際に、

貸主に対して借主から、契約締結の謝礼と

して支払われる金銭のことを一般的に言い

ます

将来契約が終了し、退去する際には借主に

返還されません

宅地建物取引業者（不動産屋さん）の媒介（仲介・斡旋）により、

売買（売ったり買ったり）・交換・貸借（借りたり貸したり）が成立

した場合に、宅地建物取引業者（不動産屋さん）が媒介契約に

もとづき、依頼者から受け取ることができる報酬のことを言います

久しぶりに新入社員研修を行いました。

とても素直で、吸収する意欲の高いメンバー

でした。

ほんと　ワクワク　ドキドキの一日で、あっという間に

一日終了。

会社の考え方に始まり、仕事に対する考え方、どう取り組むのか

などなど　資料を用いて話を進めるうちに、結構　気づきがありました。

ありがとうございます。

日々の仕事に追われる中、今日のような時間の大切さを感じます。

初心忘れるべからず　　　ですね！！

きっと、活躍してくれる人たちに違いありません。