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いわさき不動産な日々

減量から20日目

とうとう減量を始めてから、20日今の進捗は・・・・・・?

48にもなると、代謝が悪い事を実感する毎日です。

45の時には、1週間も歩くとあっという間に、5キロ

くらい落ちたのに、今回はだいぶ苦戦している。

毎朝、ゆっくり目のジョギング・・競歩?

足はもつれるは、すねは痛いは、筋力の衰えも感じ

結構ハードである。

体重計ともお友達になってきたが、体重計は、助けてくれない。

今朝は76キロジャスト やっとの思いで、2キロ

あと、1.5キロラストスパートで、どこまでいけるの  か?

炭水化物は極力控えること。

昨日は、サツマイモダイエットがいいと聞いたが、

・・・・・・・・う~ん?

 

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