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いわさき不動産な日々

1か月ダイエットの結果・・・・

昨日11月30日 1日から始めたダイエットの結果、

目標3.5㌔ 結果としては、3㌔減量。 したがって0.5㌔

減量に失敗・・・トホホ

対する社員は、目標2㌔に対し 何と3.3㌔の減量。

年齢とともに、代謝が悪くなっているのを実感した1か月間

でした。

残念ではありますが、今はすこぶる体調もよく今後も

これをキープしていこうと、心に誓います。

社長業をやっていると、結構飲み食いが多いので、

日頃から管理していかないと、あっという間に、増量されて

いきます。食べることだいすきなのですが、これからは、

よく味わいながら、バランスを保たねば・・・

朝の散歩(競歩)も結構気持ち良いので、続けていこうと

思います。日頃から歩く習慣を身につけ、元気な体と

心をキープ!!

12月怖い怖い、、、、、、、

 

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